自律神經包括交感神經及副交感神經，受情緒、情感、感官左右。
若長期自律神經失調，可能造成免疫系統混亂。
1.交感神經較強時，建議紓壓放鬆、深呼吸、靜坐冥想、
2.副交感神經偏強時，建議白天適度運動、晚上早睡。
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【轉知-台塑企業總管理處醫學事業發展中心-預防醫學健康專書】
2024-12-25
【健康專書】「60秒聊健康」兩方向舒緩自律神經失調
2024-12-16
【健康專書】「60秒聊健康」如何區分感冒與過敏？
觀賞醫師短影音 https://tinyurl.com/276656rj
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【轉知-台塑企業總管理處醫學事業發展中心-預防醫學健康專書】
2024-12-11
【健康專書】「60秒聊健康」感冒症狀持續好不了怎麼辦？
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【轉知-台塑企業總管理處醫學事業發展中心-預防醫學健康專書】
2024-11-20
【健康專書】「60秒聊健康」握力不足恐有肌少症外，還會提高失智風險！
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2024-10-28
【健康專書】有愛 無礙-個案故事：走過憂鬱症的死亡幽谷 揮別情緒地獄
憂鬱症彷彿是人生的低潮，有些人可以走過低潮，
本篇故事主角是全職家庭主婦，家庭幸福，
透過身心科醫師的專業建議及個案的自身經驗，
學習如何從憂鬱低潮中，藉由規律生活、飲食及運動來改變自己！
讓身心重獲健康，戰勝憂鬱症！
閱讀文章 https://tinyurl.com/28uv639d
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2024-09-19
【健康專書】「疫啟健康生活」：COVID-19 疫情期間自我保護及防治
面對病毒的變異及疫情轉變
加強提升自我免疫力、落實感染管制
才能降低疫情的衝擊
保護自己和家人的健康
「疫啟健康生活」健康專書帶領大家面對疫情，
認識提升自我免疫方法、讓身體免疫系統正常運作，
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2024-07-19
【健康專書】「職場健康促進」：拒絕久坐危機 動一動護健康
不可輕忽的「久坐危害」，
研究證實坐太久已是人類健康新殺手，
久坐恐導致癌症、心血管疾病、糖尿病等重大疾病發生！
打造運動友善的職場環境，
鼓勵員工積極落實健康管理，
共創工作與生活兼顧的健康職場！
「職場健康促進」健康專書帶領大家認識自我工作、藉由實際案例分享，
提供可以落實的健康促進方法，共同打造幸福職場，成就更出色的自己！
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2024-06-14
【健康專書】「職場健康促進」：護眼Eye健康，守護靈魂之窗
強化生活及工作環境眼睛防護措施，
落實日常護眼7撇步及營養攝取，
守護靈魂之窗，享受生活、安全工作每一天！
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2024-05-13
【健康專書】「心革命 找回生命密碼」：掌握健康腸識，遠離大腸癌威脅
大腸癌盛行率已躍升全球第3大常見癌症，台灣更是全球排名第1！
隨時關心自己身體狀況，7大警訊盡速就醫，8大族群首重預防
「腸」保健康從日常做起，及早防治遠離大腸癌威脅！
「心革命 找回生命密碼」健康專書，從預防醫學角度出發，帶您培養良好生活習慣，遠離疾病威脅，實現健康人生！歡迎下載及分享：
2024-03-29
【健康專書】「心革命 找回生命密碼」：心肌梗塞預警及防護懶人包
日夜溫差大，發生心肌梗塞的機率大增！
缺乏規律運動、不良的生活習慣、三高等健康問題
都是造成心血管疾病的主要危險因子！
平時做好心血管預防保健
出現徵兆立即送醫診斷、治療
擺脫致命危機從「預防醫學」做起！
「心革命 找回生命密碼」健康專書，從預防醫學角度出發，帶您培養良好生活習慣，
遠離疾病威脅，實現健康人生！歡迎下載及分享：https://mdc.fpg.com.tw/tw/download/detail/%E5%BF%83%E9%9D%A9%E5%91%BD_%E6%89%BE%E5%9B%9E%E7%94%9F%E5%91%BD%E5%AF%86%E7%A2%BC
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2024-03-01
【健康專書】「抗老化的預防醫學」懶人包： 健康2部曲，展現好活力
「抗老化的預防醫學」專書提供民眾保養新觀念
結合中西醫實證養生文化新模式，倡導以「食」養身、以「動」養體、以「靜」養心，
讓身體維持自我修復潛能，實現身心靈平衡！
健康從預防醫學做起!
歡迎下載及分享「抗老化的預防醫學」電子書。
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2024-01-19
【健康專書】「職場健康促進」懶人包：5大秘訣 樂活工作、健康同行
「職場健康促進」專書帶領大家
從認識自我工作、藉由實際案例分享，
提供可以落實的健康促進方法，
共同打造幸福職場，成就更出色的自己！
歡迎下載及分享「職場健康促進」電子書。
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【轉知訊息-台塑企業總管理處醫學事業發展中心-預防醫學健康專書】
2023-11-18
【健康專書】「心革命 找回生命密碼」懶人包：健康5+2，打開健康之門，迎向幸福人生
「心革命 找回生命密碼」專書
強調「預防醫學」應從「家」出發、從「心」革命
透過國人常見健康問題的探討
提供正確且專業的健康法則及對策
讓「健康促進」能在生活中被落實
「從現在開始」，讓我們大步邁開第一步
打造一個美好健康的人生!
歡迎下載及分享「心革命 找回生命密碼」電子書。
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【轉知-台塑企業總管理處醫學事業發展中心-預防醫學健康專書】
2023-09-26
【健康專書】「健康老化」懶人包：掌握6大關鍵，老年無煩惱！
快樂迎接人生下半場
「健康老化」專書提供6大方法
展現銀光活力，一起健康到老！
歡迎下載及分享「健康老化」電子書。
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【轉知-台塑企業總管理處醫學事業發展中心-預防醫學健康專書】
2023-08-28
【健康專書】「疫啟健康生活」：不藏私！專家推薦6大方法提升您的免疫力！
面對未知疫情提升自體免疫力就是最好的防疫
「疫啟健康生活」健康專書提供醫學專家推薦的6大方法
讓您養成好體質，不怕疾病找上門！
歡迎下載及分享「疫啟健康生活」電子書。
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【轉知-台塑企業總管理處醫學事業發展中心-預防醫學健康專書】
2023-06-27
【電子資源】<試用>112年臺灣學術電子書暨資料庫聯盟(TAEBDC)電子書PDA使用選購，開放至112年12月31日，歡迎多加利用！
一、PDA說明：
(1)PDA(Patron- Driven Acquisitions)為讀者需求導向選購模式，讀者可先使用，再依使用量來決定採購書單。(2)112年臺灣學術電子書暨資料庫聯盟(簡稱TAEBDC)進行PDA選購作業的電子書產品有四項：「HyRead中文電子書」、「iRead華藝電子書」、「udn中文電子書」及「Wiley 西文百科電子書」。
二、使用時間：即日起至112年12月31日止。
三、產品資訊及網址：
- HyRead(中文電子書) PDA
- 專屬網站：https://taebc.ebook.hyread.com.tw/taebcTrial.jsp
- 出版年代：2018-2022
- 包含Scienct &Technology：41種、Medicine：73種、Ss&A：1,209種，共計1,323種。
- iRead(華藝電子書) PDA
- 專屬網站：https://www.airitibooks.com/Search/Collections?SubID=80
- 出版年代：2018-2022
- 包含Scienct &Technology：110種、Medicine：171種、Ss&A：4,083種，共計4,364種。
- udn(中文電子書) PDA
- 專屬網站：https://reading.udn.com/udnlib/taebc112pda/exhibition/376
- 出版年代：2018-2022
- 包含Scienct &Technology：13種、Medicine：36種、Ss&A：827種，共計876種。
- Wiley 西文百科電子書 PDA
- 專屬網站：https://sites.google.com/view/apexwiley/2023試用百科
- 出版年代：2018-2022
- 包含Scienct &Technology：2種、Ss&A：8種，共計10種。
歡迎踴躍前往使用！
技術服務組敬啟，分機5429
2020-10-08
【展覽/活動】「e起Fun心讀•數碼保平安」電子書推廣活動抽好禮，至109年11月8日止
- 活動時間：即日起至109年11月8日(日) 23:59止
- 活動網站：https://reurl.cc/gmQ5eL
- 活動辦法：
- 第一階段：填妥報名相關資料，並上傳頁碼含有 7、14、19、36、37 任一數字之電子書畫面，即可取得「普獎」抽獎資格。(指定頁碼係以洗手七字訣、隔離天數、COVID-19與正常體溫作為代表數字。)
- 第二階段：完成第一階段任務者，寫下 200 字以上之閱讀感想或啟發，即可取得「特獎」抽獎資格。
歡 迎 踴 躍 參 加
訊息提供：技術服務組 分機5429
2020-07-01
【電子資源】<試用>109年臺灣學術電子書暨資料庫聯盟，PDA電子書使用選購，開放至109年12月31日
一、說明：
(1)PDA(Patron- Driven Acquisitions)為讀者需求導向選購模式，讀者可先使用，再依使用量來決定採購書單。
(2) 109年臺灣學術電子書暨資料 庫聯盟(簡稱TAEBDC)進行PDA選購作業的電子書產品有四項： 「HyRead中 文電子書」、「iRead華藝電子書」、「udn中文電子書」及「Wiley
西文百科電子書」。
二、產品使用時間：即日 起至109年12月31日 止
三、產品資訊及網址：
◎ 主要涵蓋的 出版年代：2015-2020
@ 數量 計1,174種/1,175冊；Scienct &Technology：49種、Medicine：83種、Ss&A：1,042種
@ 數量 計1,174種/1,175冊；Scienct &Technology：49種、Medicine：83種、Ss&A：1,042種
◎ 下載閱讀須透過閱讀器
◎ 適用之行動載具作業系統：Apple(MAC)、Android、Windows、Windows
Mobile 7.0 (Windows phone 7.0)
◎ 若欲離線閱讀，請以 圖書館帳號/密碼（同查個人借閱記錄之帳密）登入，安裝專屬閱讀軟體/APP，借 書至個人書架。
(2) iRead (華藝電子書)
◎ 主要涵 蓋的出版年代：2015-2020
@ 數量 計2,713種/2,713冊；Scienct &Technology：160種、Medicine：145種、Ss&A：2,408種
@ 數量 計2,713種/2,713冊；Scienct &Technology：160種、Medicine：145種、Ss&A：2,408種
◎ 下載閱讀須透過閱讀器
◎ 適用之行動載具作業系統：Apple(IOS)、Android的 作業系統
◎ 若欲離線閱讀，請以 圖書館帳號/密碼（同查個人借閱記錄之帳密）登入，安裝專屬閱讀軟體/APP，執 行借書至我的書櫃。
(3) udn (中文電子書)
◎ 主要涵 蓋的出版年代：2015-2019
@ 數量 計1,128種/1,151冊；Scienct &Technology：19種、Medicine：105種、Ss&A：1,004種
@ 數量 計1,128種/1,151冊；Scienct &Technology：19種、Medicine：105種、Ss&A：1,004種
◎ 下載閱 讀須透過閱讀器
◎ 適用之行動載具作業系統：Apple(MAC)、Android、Windows
◎ 若欲離線閱讀，請以 圖書館帳號/密碼（同查個人借閱記錄之帳密）登入，安裝專屬閱讀軟體/APP，執 行借書至書櫃。
(4) Wiley 西文百科電子書
◎ 主要涵 蓋的出版年代：2015-2019
@ 數量 計58種/189冊；Scienct &Technology：12種、Medicine：1種、Ss&A：37種
@ 數量 計58種/189冊；Scienct &Technology：12種、Medicine：1種、Ss&A：37種
◎
適用之行動載具作業系統：Apple(MAC)、Android、Windows
以上各項，於校外擬使用電腦閱讀，請參閱【電子資源校外連線服務說明】
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